Yoga in Natura
Ai 300 scaliniDal 13 maggio al 16 settembre
ogni martedì dalle 19 alle 20
Attraverso posture, movimenti, consapevolezza del respiro e canto dei mantra, andremo a sciogliere tensioni fisiche ed emozionali.Rinforzeremo il sistema immunitario con le tecniche che ci offre l'antica conoscenza dello yoga.
Le pratiche sono adatte a tutti e ha come obiettivo l'integrazione e l'equilibrio di corpo e mente.
Attività a cura di Roberta Rizzi, Maria Grazia Cataldo e Teja Dass Kaur (insegnanti certificate).Gli incontri si svolgeranno all'interno dell'area dell'associazione Ai300Scalini nell'area antistante alla serra e palcoscenico.
Info e prenotazioni:
Roberta tel : 3397574910 e-mail: robbirizzi@gmail.com Maria Grazia tel: 3395229385 e-mail: mgrazia.cataldo@gmail.com Teja Dass Kaur tel: 333 172 2027e-mail: paola.papini@gmail.com
Costi: 10 euro a incontro + tessera associativa ARCI (10 euro)___________
Roberta Rizzi è insegnante Yoga con diploma quadriennale c/o ISYCO, patrocinata dalla facoltà di Orientalistica di Torino. Si forma in Mantra e Nada Yoga (lo yoga del suono) con Patrick Torre, fondatore dell'istituto “Art de la voix” di Parigi. Presso Imaginal Academy di Selene Calloni Williams si forma in Yoga Sciamanico ed Integrale, guida alle immersioni in natura e guida nelle dolci ipnosi.
Maria Grazia Cataldo è insegnante di Yoga certificata, diplomata c/o ISYCO (Istituto dello Studio e Cultura Orientale). In formazione continua come Natural Life Coach c/o la scuola “Passi che
trasformano”. Maria Grazia propone pratiche di consapevolezza in natura all'interno dei parchi della nostra città e zone limitrofe.
trasformano”. Maria Grazia propone pratiche di consapevolezza in natura all'interno dei parchi della nostra città e zone limitrofe.
Teja Dass Kaur, dopo una pratica ventennale di yoga, si diploma insegnante di Yoga certificata dal Kundalini Research Institute nel 2018 e insegna la pratica della consapevolezza corporea, accompagnata dalla saggezza dei mantra, a tutte le fasce d’età con particolare attenzione alle fragilità.
Come raggiungerci attraverso il sentiero CAI 914
Il modo migliore per raggiungere il nostro spazio in collina è a piedi. Con una passeggiata che inizia da Villa Spada e attraversa il Parco San Pellegrino.
La camminata si svolge in media in 30 minuti, poco meno per chi ha il passo veloce, poco più per chi ha il passo più lento.
Il sentiero è semplice ma è in salita. Lunghezza del percorso 2 km.
In questo breve video ve lo mostriamo virtualmente.
Panorami mozzafiato inclusi!