Incontri olistici di maggio: Yoga, Qi Gong, Zen, Meditazione


Il calendario completo degli appuntamenti olistici di maggio Ai 300 scalini

Sabato 27 aprile, ore 9 YOGA E TREKKING
Un percorso semplice, immersi nella natura e a contatto con i suoi elementi.
Ci saranno soste per momenti di pratica di respiro consapevole, semplici esercizi di yoga e meditazione.
Ci si trova al cancello di villa Spada, si percorre a piedi all'interno del parco e si sale all'area del parco del Pellegrino lungo i frutteti fino ai 300 scalini.
A cura di Roberta Rizzi (insegnante certificata)
Quota di partecipazione 10 euro
Portare tappetino o un telo leggero
Info e prenotazioni : Roberta 339 7574910

Sabato 4 maggio, ore 9 YOGA E TREKKING 2 (vedi sopra)

Lunedì 6 maggio, ore 18.30 QI GONG NELLA NATURA
con Anna Maria Chiavelli, istruttore Tao Yin Italia
Pratiche taoiste di lunga vita
Offerta libera

Martedì 7 maggio, ore 19
YOGA IN COLLINA 
A cura di Roberta Rizzi (insegnante certificata) 
L'obiettivo è creare equilibrio di corpo-mente utilizzando posture e respirazioni consapevoli, facilitati dai meravigliosi elementi naturali in cui siamo immersi.
La pratica è adatta a tutti.
Per chi ne è in possesso, portare un tappetino o un telo.
Ingresso a offerta libera
Info e prenotazioni : Roberta 339 757491


Giovedì 9 maggio 
ore 17.15 MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI
A cura di Jalsha Claudio
L'insegnamento antico della pratica di meditazione fondato sulla immobilità e sull'assumere una posizione seduta, non produce più alcun effetto sulla mente occidentale. Su questo concetto. prima a Pune (India) e poi in Oregon (USA) sono nate e si sono sviluppate diverse tecniche di meditazione attive. La kundalini, che praticheremo insieme in un ambiente naturale, è la più conosciuta e praticata quotidianamente nei centri di meditazione. 
Ingresso a offerta libera
ore 19: ZEN: OLTRE I TRECENTO SCALINI
con Leonardo Anfolsi
il primo di 4 incontri teorico-pratici sullo Zen con Leonardo Anfolsi, monaco buddhista (zen rinzai), maestro di dharma, naturopata e direttore del progetto Nitrogeno
"Quando le montagne erano montagne" - Capire il pensiero zen - la meditazione zen: profondare nella grande, zitta vertigine - il terzo protocollo misterioso dello zen che riscopersero Wittgenstein e Bohr - le quattro nobili verità: come Buddha ti gira la frittata
- Esercizi dinamici
Quota di partecipazione 10 euro a incontro
Per informazioni Jalsha 339 4455497


Lunedì 13 maggio, ore 18.30 QI GONG con Anna Maria Chiavelli 


Martedì 14 Maggio, ore 19
YOGA IN COLLINA con Roberta Rizzi


Giovedì 16 maggio
ore 17.15 MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI 

ore 19 ZEN: OLTRE I TRECENTO SCALINI con Leonardo Anfolsi
"L'ingannevole semplicità" - La meditazione attiva - La meditazione denudata nel quotidiano: Mirò che imparò di nuovo a dipingere come un bambino - La meditazione zen a confronto coi capuffici, le bestemmie e le suocere - tecniche di benessere zen -
- Esercizi dinamici

Lunedì 20 Maggio, ore 18.30 QI GONG con Anna Maria Chiavelli


Martedì 21 Maggio, ore 19 YOGA IN COLLINA con Roberta Rizzi


Giovedì 23 maggio
ore 17.15 MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI 

ore 19 ZEN: OLTRE I TRECENTO SCALINI con Leonardo Anfolsi
"Se tutto l'universo si illuminasse di colpo" - Realizzare il massimo della vita - Come prepararsi al meglio della vita: svuotare samsara e nirvana - La vita: non un significato ma accecante splendore autoevidente - Rinzai rideva solo di notte ma a squarciagola: perché? -Esercizi dinamici


Lunedì 27 maggio ore 18.30 QI GONG con AnnaMaria Chiavelli


Martedì 28 maggio, ore 19
YOGA IN COLLINA con Roberta Rizzi



Giovedì 30 maggio
ore 17.15 MEDITAZIONE OSHO KUNDALINI
ore 19 ZEN: OLTRE I TRECENTO SCALINI
con Leonardo Anfolsi
"I poteri della mente: Bingo!" - Insegnamento su come addestrarsi a vedere e a capire ciò che non ci è dato - L'esercizio del volto sconfinato e la lettura del pensiero - L'esercizio dell'occhio interno pluridirezionato - Gli alberi capiscono ciò che gli diciamo?
- Esercizi dinamici